Aptamil Kindermilch mit Gute-Nacht-Geschichte

Gute-Nacht-Geschichte und Co. – mit diesen Einschlaftipps sind Einschlafprobleme Geschichte!

Wie ein kleiner Wirbelwind rasen Kleinkinder von einem Abenteuer ins nächste und machen dabei tausend neue Erfahrungen und Entdeckungen. Bei so vielen Eindrücken fällt das Einschlafen oft schwer. Dabei ist Schlaf für Kleinkinder in der Wachstumsphase besonders wichtig.

Denn während des Wachstums beeinflusst ein gesunder Schlaf die geistige und körperliche Entwicklung, speziell die Ausbildung des Immunsystems. Umso wichtiger also, dass euer kleiner Schatz genug Schlaf bekommt. Mit diesen Einschlaftipps sind Einschlafprobleme schnell vergessen!

Einschlaftipps für Babys und Kleinkinder

Bis Kleinkinder einschlafen kann oft einige Zeit verstreichen. Am besten hilft eine Gute-Nacht-Routine gegen Einschlafprobleme. Denn ein gemeinsames Einschlafritual hilft eurem Kind, ruhiger zu werden und schneller einzuschlafen. Die Routine gibt eurem kleinen Schatz Sicherheit und hilft ihm dabei, die eigene kleine Welt zu sortieren.

Dabei ist es wichtig, dass ihr jeden Abend die gleichen Schritte in der gleichen Reihenfolge wiederholt. Schon nach kurzer Zeit wissen Babys und Kleinkinder dann, dass es Zeit zum Schlafen ist und werden automatisch ein bisschen müder.

So kann eine Gute-Nacht-Routine aussehen:

Im Schlaf das Immunsystem stärken

Bei der Geburt ist das Immunsystem von Babys noch nicht voll entwickelt. Da der sogenannte Nestschutz bereits nach zwei bis drei Monaten nachlässt, muss der Körper schnell eine eigene Abwehr aufbauen. Die ersten zwei Lebensjahre sind maßgeblich für die Entwicklung des Immunsystems.

Ihr Immunsystem stärken Kinder auch nachts, denn im Tiefschlaf sind Abwehrzellen besonders aktiv. Darum ist gesunder Schlaf so wichtig für die Entwicklung. Optimal für das Immunsystem eines Kindes sind 12-13 Stunden Schlaf.

Milupa Milumil Kindermilch 1
Milupa Milumil Kindermilch 2

Gesunder Schlaf dank festen Ritualen

Leichter gesagt als getan. Ein festes Einschlafritual kann helfen. Das kann neben dem Zähneputzen und dem Schlaflied auch eine letzte Mahlzeit sein. Für eine ausgewogene Ernährung eines Kleinkindes ist Milch weiterhin sehr wichtig. Aptamil Kindermilch und Milupa Kindermilch leisten einen wertvollen Beitrag zur Nährstoffversorgung eines Kleinkindes. Sie enthalten wichtiges Vitamin A, Vitamin C und Vitamin D. Zusätzlich liefert Kindermilch Calcium, das für das Wachstum der Knochen wichtig ist.*

Gute-Nacht-Geschichte für süße Träume

In einem guten Einschlafritual ist eine Gute-Nacht-Geschichte nicht wegzudenken. Beim gemeinsamen Kuscheln bekommt das Kind die volle Aufmerksamkeit ihrer Eltern und fühlen sich sicher und geborgen. Das stärkt die emotionale Bindung zwischen Eltern und Kind. Das Erzählen oder Vorlesen fördert außerdem den Wortschatz und die Fantasie eures Lieblings. So sind süße Träume garantiert.

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Eine tägliche Gute-Nacht-Routine mit einem letzten Milch-Moment und Kuschelzeit kann beim Einschlafen helfen und lässt den Tag besonders schön ausklingen.

Wir wünschen euch einen entspannten Abend und eine ruhige Nacht!

Euer Team von babymarkt.de

* Wichtige Hinweise: Kindermilch ist für Kleinkinder als Teil einer Hauptmahlzeit zum Trinken aus der Tasse oder dem Becher bestimmt. Ernährungsexperten empfehlen ca. 300 ml Milch und Milchprodukte täglich, verteilt auf 3 Portionen. Bitte achtet allgemein auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, eine gesunde Lebensweise sowie eine gründliche Zahnpflege, besonders vor dem Schlafengehen.

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