Grafik Schwangerschaft 6.Monat

21. Schwangerschaftswoche

In der 21. Schwangerschaftswoche ist euer Baby etwa 26 Zentimeter groß und hat ein Gewicht von etwa 350 Gramm erreicht.

Entwicklung eures Babys

Im Gesicht eures Kleinen bilden sich Wimpern und Augenbrauen, auf dem Kopf wachsen die ersten Haare. Das Herz- und Kreislaufsystem eures Babys ist bereits stabil. Mit 100 bis 150 Schlägen pro Minute ist der Pulsschlag fast doppelt so hoch wie der eines Erwachsenen. Ein wichtiges Thema ist die Kindsbewegung im Bauch: Der Knochenbau eures Schatzes wird stärker und so wird es aktiver im Bauch. Es strampelt mit den Ärmchen und Beinchen und schlägt munter Purzelbäume. Die Gehirnoberfläche eures Babys wächst, es bilden sich erste Furchen und Wölbungen. Das Kleine in eurem Bauch ist nun schon sehr empfänglich für Sinneseindrücke: Es lauscht eurem Herzschlag, kann Licht, Musik und Stimmen wahrnehmen und kann durch das Fruchtwasser schmecken, welche Nahrung ihr zu euch genommen habt. Ihr könnt eine Spieluhr auf dem Bauch legen, wenn ihr schlafen möchtet. So verbindet euer Schatz die Melodie direkt mit Schlafen.

  • Lest ihr oder euer Partner eurem Nachwuchs kleine Geschichten vor, um dem Baby ein Gefühl von Vertrautheit und Geborgenheit zu geben. Auch wohlklingende Musik hat eine beruhigende Wirkung auf euer ungeborenes Kind.

Veränderung eures Körpers in der 21. SSW

Achtet auf eine vollwertige Ernährung, die auch ungesättigte Fettsäuren erhält. Euer Gewicht sollte nun etwa 5 bis 7 Kilogramm höher liegen als zu Schwangerschaftsbeginn. Auch wenn die meisten Schwangeren sich in der 21. Schwangerschaftswoche meist rundum wohlfühlen, kommt es in dieser Phase der Schwangerschaft durch den erhöhten Bauchumfang und dem Wachstum der Brüste oft zu Rückenschmerzen. Tretet deshalb etwas kürzer und tragt keine Lasten über 5 Kilogramm. Auch eine entspannende Massage mit pflegendem Massageöl kann Wunder bewirken.

Um euch und den Nachwuchs fit zu halten, empfehlen sich kleine Spaziergänge und sanfte Sportarten wie Schwimmen oder Yoga. Seht euch auch schon nach einem Geburtsvorbereitungskurs in eurer Nähe um. Dort lernt ihr auch ganz bestimmt nette Gleichgesinnte kennen.

Mehr Informationen zum Geburtstvorbereitungskurs und zu weiteren Kursangeboten findet ihr in unserem Ratgeberbeitrag.

Euer Countdown

Noch circa

19

Wochen bis zur Geburt

Weitere Informationen zum Schwangerschaftsverlauf

Grafik Schwangerschaft 22. Woche
Grafik Schwangerschaft 23. Woche
Grafik Schwangerschaft 24. Woche
Schlagworte: , , , ,
0 Antworten
Hinterlassen Sie einen Kommentar

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.