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Erkältung in der Schwangerschaft: Das solltest du wissen!

Julia
10.02.2019Lesezeit ca. 10 Minuten
Erkältung Schwangerschaft

Du bist schwanger und dich plagt eine fiese Erkältung mit Schnupfen und Husten oder sogar eine Grippe mit Kopfschmerzen und Fieber? Das bleibt bei dem Wetter leider nicht aus und verschont auch Schwangere nicht. Dabei sollten gerade Schwangere vorsichtig bei einer Erkältung sein. Das Immunsystem einer Schwangeren ist während der Schwangerschaft zumeist geschwächt, da es nun als Hauptaufgabe den Schutz des Babys hat. Was du gegen eine Erkältung in der Schwangerschaft machen kannst und wie du den Erkältungsviren vorbeugen kannst, erfährst du hier. Wir helfen dir, die Situation besser einzuschätzen und die Symptome der Erkältung besser zu deuten.


Artikelinhalt:


    Was tun bei Erkältung und schwanger?

    Leichter Husten und Schnupfen oder doch etwas Schlimmeres? Das ist die Frage! Erfahrungsgemäß sind nämlich leichter Schnupfen und Husten häufig nicht weiter schlimm und können mit dem richtigen Hausmittel oder homöopathischen Mittel behandelt werden. Wenn du dich aber über Tage schlapp fühlst und anhaltendes Fieber habst, ist wahrscheinlich ein Infekt mit Viren im Anflug. Begib dich dann besser in ärztliche Behandlung.

    Erkältung im ersten, zweiten, dritten Trimester?

    Egal in welcher Schwangerschaftswoche du bist, eine Erkältung mit laufender Nase und ständigem Husten ist nie angenehm und schwächt dich. Doch keine Sorge: Dein Baby bekommt von der Erkältung in der Schwangerschaft in der Regel nichts mit. Es ist gut geschützt in deinem Bauch.

    • Vorsicht bei der Einnahme von Medikamenten in der Schwangerschaft!

    Was darf man bei Erkältung in der Schwangerschaft nehmen?

    Damit du während deiner Schwangerschaft keine schädlichen Medikamente einnimmst, beleuchten wir einmal genauer, was Schwangere bei einer Erkältung einnehmen dürfen und ob es auch altbewährte Hausmittel gegen die Erkältung in der Schwangerschaft gibt, die dir in dieser Situation weiterhelfen.

    Medikamente, die gegen Schnupfen in der Schwangerschaft helfen

    Deine Nase hört nicht auf zu laufen und du bekommt immer schlechter Luft? Ein Nasenspray schafft Abhilfe. Doch zu viel Nasenspray während der Schwangerschaft ist gefährlich, da es die Gefäße im gesamten Körper und nicht nur in der Nase erweitert. Dies bedeutet, dass auch die Plazenta stärker durchblutet wird. Ziehe daher am besten deinen Arzt zu Rate und greife zu einem Nasenspray für Babys oder einem Spray auf Meersalz-Basis. Diese sind geringer dosiert und somit für Schwangere geeignet. Zudem eignet sich ebenfalls eine Nasenspülung als Hausmittel gegen Schnupfen in der Schwangerschaft. Durch das Salzwasser der Nasenspülung wird das Abschwellen der Schleimhaut unterstützt, sodass du wieder besser durchatmen kannst.

    • Auch während der Stillzeit ist Vorsicht geboten. Die Behandlung mit Nasenspray in der Stillzeit hat Einfluss auf die Milchproduktion. So kann es zu einer verminderten Milchproduktion durch das Nasenspray kommen.

    Zudem gibt es Hausmittel gegen Schnupfen. Ein Dampfbad mit Meersalz oder das Inhalieren von ätherischen Ölen, wie Menthol oder Eukalyptus, lässt dich schnell wieder gesund werden. Gönne dir Ruhe und nimm ein entspannendes Erkältungsbad.

    Schwangerschaftsvorsorge – Alle Infos auf einen Blick!

    Husten & Halsschmerzen in der Schwangerschaft

    Sind die Bronchien erst einmal zu, können sich Bakterien durch den Schleim optimal vermehren. Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen, hilft am besten viel Flüssigkeit zu trinken. Die Flüssigkeit löst den Schleim und stillt den Hustenreiz. Am besten eignet sich eine Mischung aus Honig und heißem Wasser. Auch heiße Zitrone ist gut gegen Husten und Erkältungssymptome. Diese bekommt man als Granulat in praktischen Portionsbeuteln in der Apotheke. Wird der Hustenreiz dennoch nicht besser und kommen Halsschmerzen hinzu, wirkt Salbeitee beruhigend. Er eignet sich sowohl als Heißgetränk als auch zum Gurgeln. Auch Ingwer wird gerne als Zusatz für Tees während einer Erkältung verwendet, da hierdurch das Immunsystem gestärkt wirkt. Aber achte unbedingt darauf, nicht mehr als sechs Gramm frischen Ingwer pro Tag für deinen Tee zu verwenden. Größere Mengen Ingwer können nämlich wehenfördernd wirken. Wir empfehlen dir, täglich wenigstens eineinhalb Liter Flüssigkeit zu trinken. Zudem kannst du mit Salzwasser gurgeln, um den Hals zu befeuchten. Auch Lutschpastillen schaffen kurzfristige Abhilfe bei Husten und Halsschmerzen.

    Frau mit Schal und Handschuhen am Meer

    Medikamente gegen Fieber und Kopfschmerzen

    Kommen zu den üblichen Erkältungssymptomen, wie Husten und Schnupfen, Kopfschmerzen, Schüttelfrost und Fieber hinzu, ist es sehr wahrscheinlich, dass du eine Grippe bekommst. Weitere Symptome einer Grippe sind allgemeine Erschöpfung und Antriebslosigkeit sowie Schmerzen in den Gelenken, die sich wie eine Art Muskelkater anfühlen. Erfahrungsgemäß kann auch starker Husten zu Muskelkater im Bauch oder Rückenbereich führen. Bei Fieber über 38,5 Grad, ist eine ärztliche Behandlung und je nach Schwangerschaftswoche eine Absprache mit deiner Hebamme notwendig. Dein Frauenarzt oder Hausarzt wird dich mit Medikamenten versorgen und dir die richtige Dosierung für Schwangere nennen.

    Vorsicht
    Nicht alle Medikamente sind für Schwangere ungefährlich. Vor allem Antibiotika können schädlich sein. Daher ist es umso wichtiger, dass du deinem Arzt von deiner Schwangerschaft erzählst und ihm deine Schwangerschaftswoche nennst.

    Neben Medikamenten ist Vitamin C jetzt besonders wichtig. Eine heiße Zitrone oder ein Glas Orangensaft liefert dir die nötigen Vitamine. Zu guter Letzt solltest du dir natürlich während der Erkältung oder Grippe viel Ruhe gönnen.

    Erkältungen in der Schwangerschaft: Vorbeugen

    Viele Schwangere fragen sich: “Wie kann ich einer Erkältung in der Schwangerschaft vorbeugen?” Damit die Erkältungsviren erst gar keine Chance bei dir hat und dein Immunsystem gestärkt ist, kannst du verschiedene präventive Maßnahmen ergreifen.

    Ausgewogene Ernährung
    Vor allem in der Schwangerschaft ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung wichtig. Auf deinen Speiseplan gehören jetzt reichlich Obst und Gemüse (fünf Portionen am Tag), Getreide und Kartoffeln (dreimal in der Woche Vollkornprodukte) sowie ausreichend kalorienarme Getränke, wie Wasser, ungesüßte Tees oder Fruchtschorlen. Reduziere koffeinhaltige und zuckerhaltige Getränke. Worauf du noch achten oder besser verzichten solltest, erfährst du in unserem Ratgeberbeitrag zur Ernährung in der Schwangerschaft.
    Sport
    Um fit zu bleiben und dein Immunsystem zu stärken, treibe Sport. Achte bei der Auswahl der Sportart darauf, dass das Risiko für Stürze oder Unfälle möglichst gering ist. Schwangerschaftsyoga, Bauchtanz oder Schwimmen sind nur ein paar Vorschläge. Weitere Kursangebote in der Schwangerschaft findest du hier.
    Stress vermeiden
    Zwar bedeutet schwanger nicht gleich krank, vermeidet dennoch Stress und gönne dir zwischendurch Ruhepausen.

    Du bist schwanger? Wir sind für dich da! Melde dich jetzt bei unserer Babybauch-Post an und erhalte individuelle Produktideen je Schwangerschaftswoche.

    Wir wünschen dir eine gute Besserung falls du bereits von der Erkältungswelle betroffen bist und alles Gute für deine weitere Schwangerschaft!

    Dein Team von babymarkt.de