Coppenrath SPIEGELBURG COPPENRATH Papa sein! 22 1/2... Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Produktdetails: ISBN: 978-3-6496-4309-8 Alter: ab Geburt Willkommen im Club! Damit du als Papa deine Zeit mit den Kindern so intensiv wie möglich genießen kannst und auch der Rest der Familie etwas davon hat, hier zweiundzwanzigeinhalb praxiserprobte Anregungen für unvergessliche Erlebnisse, die du monatlich, jährlich oder einmal im Leben mit Kind einplanen solltest Sebastian Sonntag ist nicht nur Diplom-Psychologe, Waldorf-Erzieherinnen-Ehemann und Journalist, sondern auch Vollblut-Papa zweier Kinder, der mit seinen Erfahrungen und Tipps jeden Jung-Vater maximal entspannt durch den Familien-Wahnsinn manövrieren kann Dieses Einschreibbuch ist das optimale Geburtsgeschenk für werdende Väter - es beinhaltet sowohl wertvolle Tipps für "Jung-Väter" und bietet zudem Platz zum Eintragen eigener Erinnerungen oder für Fotos von gemeinsamen Aktivitäten Maße & Gewicht: Verpackungsmaße (Länge x Breite x Höhe): 13 x 18 x 1,4 cm Gewicht: 0,18 kg 10,00 € Nur 3 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
kleiner Retter Erste Hilfe bei Kindern Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir (6) Das Erkunden unserer Welt ist für Kinder sehr spannend und wichtig – Verletzungen und Unfälle lassen sich dabei leider nicht gänzlich vermeiden. Wir zeigen dir was zu tun ist, falls dein Kind einen Fremdkörper verschluckt, sich verbrennt, „giftiges Zeug“ probiert, fiebert oder sich ein Stück Zahn abbricht. Der „kleine Retter ist ein Bildratgeber im Fächerformat. Die Seiten sind mittels Buchöse gebunden, an der eine Textilschlaufe angebracht ist - z.B. um ihn am Schlüsselbrett aufzuhängen. So bleibt der kleine Retter als eine Art "Safty Card" im Alltag präsent. Die Schutzhülle ist vollständig biologisch abbaubar. Produktdetails: ISBN: 978-3-9814-158-0-3 Maße (Höhe x Breite x Tiefe): 9,5 x 24,5 x 1,6 cm Im Fächerformat Mit Buchösen gebunden Mit Textilschlaufe Material: Bedruckter Karton Schutzhülle biologisch abbaubar 14,95 € Nur 2 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, „Hat die Mutti heute frei?" Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-8832-8 Humorvoll und provokant hinterfragt Felix Schenk veraltete Rollenbilder, stellt Männlichkeitsideale in Frage und sucht einen neuen Weg zur aktiven Vaterschaft. Material & Maße: Format (Länge x Breite): 13,5 x 21 cm Klappenbroschur 17,99 € Nur 3 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Zuckerfrei für Kinder Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Das einzige Buch, das Lösungsstrategien zum Zuckerkonsum von Kindern bietet. Kinder lieben Süßigkeiten! Kinder zuckerfrei zu ernähren, scheint eine nahezu unlösbare Aufgabe zu sein. Die Süßfallen lauern überall: an der Supermarktkasse, auf dem Spielplatz, im Kindergarten in anderen Brotboxen. Sarah Schocke plädiert für ein gesundes Maß im Umgang mit Zucker, denn aktuelle Studien zeigen: Kinder, deren Eltern zuckerhaltiges limitieren, nehmen weniger Zucker zu sich, als Kinder von Eltern, die Zucker komplett verbieten (American Society for Nutrition). Der Ratgeber klärt deshalb darüber auf, wie viel Zucker Kinder brauchen, in welchen vermeintlich gesunden Lebensmitteln sich Zucker versteckt und wie man Süßigkeiten sinnvoll in den Alltag integriert und von Anfang an einen zuckerarmen Ernährungsalltag schafft. Am Ende schmeckt dem Menschen das, was er regelmäßig konsumiert, denn abgewöhnen ist schwerer als angewöhnen! Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-6939-6 128 Seiten, mit ca. 80 Farbfotos Format: 16,5 x 20 cm 14,99 € Nur 6 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Zuckerfrei für die ganze Familie Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir (2) Das neue zuckerfrei Kochbuch für die ganze Familie! Jetzt alle zusammen ohne Zucker gesund und lecker essen! Sie möchten gemeinsam mit Ihren Kindern endlich weg von zu viel Zucker kommen und den Konsum vermindern oder gar komplett einschränken? Dann ist dieses Koch- und Backbuch von Clean Eating Pionierin Hannah Frey ein großartiges Hilfsmittel in der Familienküche. Zuckerfrei als Challenge: Gerade dann, wenn alle Familienmitglieder gerne naschen und ihre Vorlieben haben, ist es schwer, komplett auf Süße aus Zuckerrüben, Rohrzucker oder Agave zu verzichten. Die Autorin des Rezeptebuches zeigt Ihnen, wie Sie langsam einen neuen Zuckerkonsum etablieren, so dass keiner etwas vermisst. Es gibt: Frühstücksrezepte von Frühling bis Winter, Feine Rezepte vom Grill, Alltagsessen: Einfach jeden Tag lecker, Party- und Fingerfood für Feiern. Die Rezepte – lecker und trotzdem süß: Zuckerfrei bedeutet nicht, dass man gar nichts Süßes mehr essen darf. Vielmehr gilt es den Gaumen zu sensibilisieren und auf gesunde Alternativen zurückzugreifen, die den Insulinspiegel nicht oder nur langsam ansteigen lassen. Probieren Sie unbedingt: Selbstgemachte süße Aufstriche (Nuss-Nougat-Creme), Fleisch- und Fischmarinaden ohne Zucker, Süßen Flammkuchen vom Grill, Selbstgemachtes Ketchup, Chili con Carne und One-Pot-Reis, Pastagerichte mit viel Gemüse, Partymuffins und Regenbogenpizza, Fruchtriegel und Müsliriegel. Auch leckere Getränke wie Limonaden kommen in dem Buch, das Sie durchs ganze Jahr begleitet, nicht zu kurz. Darüber hinaus erhalten Sie zahlreiche Tipps, wie stark zuckerhaltige Lebensmittel gemieden und ersetzt werden können. Produktdetails: ISBN-13: 978-3833875748 Maße: (Breite x Länge): 18,6 x 24,2 cm Seiten: 144 16,99 € Nur 9 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD) Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir (2) Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD) Der ideale Einstieg in den Yoga - mit vier einfachen und effektiven Übungsprogrammen. Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist, wird im Buch genau beschrieben und ist anhand von Step-Fotos nachzuvollziehen. Außerdem finden sich im Buch weitere Übungsvariationen. Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat. Details: • ISBN: 978-3-8338-1974-2• 80 Seiten• Klappenbroschur • 120 Farbfotos • Format: 16,5 x 20,0 cm 17,99 € Nur 10 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Yoga in der Schwangerschaft (mit DVD) Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Schwangerschafts-Yoga so einfach und anschaulich wie nie – im bewährten Format Buch + DVD. Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden. Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedürfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedürfnis nach einem kraftvollen Sonnengruß, einem entspannenden 10-Minuten-Rückenprogramm oder auch nach einer berührenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt. Details ISBN: 978-3-8338-5314-2 80 Seiten Klappenbroschur Format: 16,5 x 20 cm 19,99 € Nur 15 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Yoga für Kinder (mit DVD) Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Yoga für Kinder (mit DVD) Yoga für Kinder bietet abwechslungsreiche Yogaübungen für Ihr Kind. Suchen Sie sich je nach Grundtyp Ihres Kindes beziehungsweise je nach Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aus - mit DVD. Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem GU-Ratgeber können Sie sich je nach Grundtyp Ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen. Auch wenn Sie selbst kein oder kaum Yoga können: Mit der beiliegenden DVD kann Ihr Kind von 5-10 spielerisch und mit viel Spaß Yoga lernen - so fördern Sie ganz nebenbei auch Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration und Selbstbewusstsein. Details: • ISBN: 978-3-8338-2878-2• 80 Seiten, mit ca. 85 Farbfotos• Klappenbroschur• Format: 16,5 x 20 cm 19,99 € Nur 10 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Wir sind Papa! Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Wir sind Papa! Das authentische Handbuch mit allem, was frischgebackene Väter wissen müssen.Auch für Neu-Väter bleibt nach der Geburt des Kindes kein Stein auf dem anderen. Wenn die Wohnung kindersicher, die Babyausstattung komplett und das heimische Nest renoviert ist, warten spätestens beim ersten Wickeln oder Papa allein zu Hause, einem Spielplatzbesuch oder im Urlaub echte Herausforderungen. Humorvoll und mit italienischen Momentaufnahmen beschreibt Stefan Maiwald seine Initiation als Vater und schildert in diesem kleinen Handbuch, was Väter vor und nach der Geburt ihres Babys wissen müssen, um als Papa eine super Figur abzugeben. Von Einschlafritualen über Wickelanleitung bis zu Checklisten für Babyausstattung und den Packzettel für den ersten Urlaub mit Baby, hier erfahren Väter alles Überlebensnotwendige für die erste Zeit mit ihrem Baby. Produktdetails: ISBN: 9783833836251 176 Seiten Klappenbroschur 14,99 € Nur 7 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Wie wir unsere Kinder retten Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Corona hat die Eltern verunsichert wie nie: Wird mein Kind und mit ihm seine ganze Generation im Leben bestehen können? Österreichs bekannteste Ärztin, Psychotherapeutin und Erziehungswissenschaftlerin Martina Leibovici berichtet aus ihrer Praxis – und in der Tat steht zu befürchten, dass Kinder und Jugendliche aktuell zu einer verlorenen Generation heranreifen. Sie analysiert in diesem Buch präzise die Auswirkungen der Coronakrise auf die Kindesentwicklung in allen Altersstufen. Zudem gibt sie Eltern wertvolle Anregungen, wie sie ihre Kinder auffangen können, wie sie im lebendigen Kontakt mit den Kindern bleiben und wie sie ihnen – egal in welcher Altersstufe – helfen können, Resilienz zu entwickeln und den Mut nie zu verlieren. Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-8221-0 Maße (Länge x Breite): 21 x 13,5 cm 240 Seiten Taschenbuch 19,99 € Nur 12 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Was unsere Kinder brauchen Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Die sieben Geheimnisse glücklicher Familien - von der bekannten Pädagogin Katharina Saalfrank um Harmonie und Frieden in ihre Familie zu bringen. In diesem GU-Ratgeber stellt sich die bekannte Pädagogin Katharina Saalfrank an die Seite der Eltern! Sie erfahren, wie Sie zu Ihren Kindern eine gute, wertschätzende und gleichwertige Beziehung aufbauen können, die eine herkömmliche Erziehung überflüssig macht: Verantwortung statt Bewertung, Achtsamkeit statt Strafe, Vertrauen statt Kontrolle, Dialog statt Monolog lauten einige der Werte. Sie finden in diesem Buch zahlreiche realistische Situationen, in denen Sie sich mit Ihren Kindern wiedererkennen werden - aber auch viele praktische Tipps, um diese Werte gemeinsam im Alltag zu leben. Frau Saalfrank arbeitet bindungs- und beziehungsorientiert. Sie bestärkt die Eltern und erläutert gleichzeitig, was Kinder brauchen, um angstfrei, selbstbewusst und glücklich aufzuwachsen. So hat sie bereits hunderte Eltern mit ihren Kindern durch schwierige Situationen begleitet - ob während ihres Studiums, in ihrer Zeit als TV-Coach oder in ihrer therapeutischen Praxis. Details: ISBN: 978-3-8338-5298-5 192 Seiten mit ca. 10 Farbfotos Hardcover Format: 16 x 21,5 cm 19,99 € Nur 9 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Vornamen von beliebt bis ausgefallen Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir (2) Welcher Name ist der richtige für unser Kind? Der Kompass "Vornamen" hilft Ihnen bei dieser Frage weiter, indem er inspiriert und informiert. Er bietet über 4.000 Mädchen- und Jungennamen, jeweils von A bis Z, mit Angaben zu Herkunft und Bedeutung, Namenstag und Kurz -und Koseformen. Traditionelle, deutsche Namen finden sich darin ebenso wie klangvolle, internationale Namen, in einer guten Mischung aus gebräuchlichen und ausgefallenen Namen. Das Buch lädt mit seiner liebevollen Aufmachung zum Stöbern ein und bietet zusätzliche interessante und hilfreiche Hinweise zur Namensgebung. Mit Hitlisten der beliebtesten Namen verschiedener Länder. Details: ISBN: 978-3-8338-5171-1 320 Seiten Klappenbroschur Format: 10,8 x 19,0 cm 12,99 € Nur 8 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Vornamen Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Welcher Name ist der richtige für unser Kind? Der Kompass "Vornamen" hilft Ihnen bei dieser Frage weiter, indem er inspiriert und informiert. Er bietet über 5.000 Mädchen- und Jungennamen, jeweils von A bis Z, mit Angaben zu Herkunft und Bedeutung sowie zu Kurz- und Koseformen. Traditionelle, deutsche Namen finden sich darin ebenso wie klangvolle, internationale Namen, in einer guten Mischung aus gebräuchlichen und ausgefallenen Namen. Das Buch lädt mit seiner liebevollen Aufmachung zum Stöbern ein und bietet zusätzliche interessante und hilfreiche Hinweise zur Namensgebung. Mit den beliebtesten Namen verschiedener Länder und spannenden sowie lustigen Fakten. Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-8369-9 Maße (Länge x Breite): 19 x 10,8 cm 352 Seiten Klappenbroschüre 14,99 € Nur 7 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Veggie for Family Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Fleischlos glücklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte Das vegetarische Kochbuch für die ganze Familie mit ausgewogenen und schmackhaften Jeden-Tag-Gerichten - von Experten, für Eltern Ich mag aber keine Kuh essen! Immer mehr Kinder sind heute Vegetarier. Da beschäftigt viele Eltern die Frage, wie sie ihre Lieben mit Gemüse gesund ernähren und mit allem Wichtigen versorgen können. Die 150 vegetarischen Rezepte in Veggie for Family sind so abwechslungsreich, dass man garantiert kein Fleisch vermisst! Das Autorenteam (zwei Mütter, ein Vater) wird angeführt von der bekannten Expertin für gesunde Familienküche Dagmar von Cramm. Aus Erfahrung weiß sie, die selbst drei Jungs großgezogen hat: Es ist überhaupt kein Problem, das ganze Jahr über gesund und lecker vegetarisch zu kochen! Ihre Einkaufstipps für saisonale und regionale Zutaten, der Healthy-Food-Guide für Power-Obst, Gemüse und Getreide und vor allem die vielen sonnigen Rezepte machen Veggie for Family zu einem echten Familienschatz. Heben Sie ihn jeden Tag neu: Ob Brokkoli-Puffer, Polenta-Pommes, Erbsen-Pancakes, Pilzburger oder Mandelmilchreis - Langeweile kommt garantiert nie auf! Details: • ISBN: 978-3-8338-4474-4 • 192 Seiten, mit ca. 200 Farbfotos • Format: 21,0 x 26,5 cm • Hardcover 22,00 € Nur 11 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Vegetarische Ernährung für Kinder Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-8327-9 Ein umfassender Ernährungsratgeber mit allen wichtigen Infos rund um das Thema vegetarische Kinderernährung - auf dem allerneuesten Stand der Forschung Material & Maße: Format (Länge x Breite): 20 x 16,5 cm Klappenbroschur 15,99 € Nur 6 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Vegan for family Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Mehr als 100 schnelle und einfache Rezepte für die ganze Familie – vegan und nährstoffreich! Ganz egal, ob Sie sich schon immer vegan ernähren oder ab und zu rein pflanzlich kochen wollen – dieses Familienkochbuch zeigt Ihnen, wie leicht sich vegane Rezepte in den Familienalltag integrieren lassen und von der ganzen Familie gemocht werden. Die beiden Autorinnen des breifreibaby-Blogs sind Expertinnen für gesunde Kinderernährung und wissen ganz genau, worauf kleine Kindermünder stehen. Vegan für Familien ist dann einfach umsetzbar, wenn alltägliche Zutaten aus dem Supermarkt verwendet werden und Nährstoffe durch Nährstoffbomben wie Nüsse, Saaten und Hülsenfrüchte ihren Platz finden. Mit mehr als 100 Rezepten zeigen die Autorinnen, das vegan keineswegs langweilig, sondern kunterbunt und gesund bedeutet. Saisonale Rezepte in den 4 Kapiteln: Frühling, Sommer, Herbst und Winter finden sich Blitzrezepte, kalte Abendessen, warme Hauptgerichte sowie Frühstück und Kuchen. Das Buch begleitet Sie also das ganze Jahr über. Frühstücksrezepte kommen nicht zu kurz. Es gibt selbstgemachtes Müsli in vier Variationen, Pancakes sowie Porridge und Kaiserschmarrn. Warme Hauptgerichte bilden den Großteil des Buches. Sie können wunderbar vorbereitet und tiefgekühlt werden und stehen oft in nur 30 Minuten auf dem Tisch. Hilfreiche Tipps zum Thema Meal Prep, Vorratsregal, Rituale beim Essen und den wichtigsten Nährstoffen ergänzen das umfangreiche Vegan Kochbuch. Also öfter mal vegan kochen und essen! Produktdetails: ISBN: 978-3833880445 Maße: (Breite x Länge): 21,6 x 27 cm Seiten: 192 22,00 € Nur 2 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Unser Baby. Das erste Jahr Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Das bestverkaufte Babybuch komplett neu! Ist das Baby endlich da, steckt der Alltag voller Fragen: Wie nehme ich das Kleine hoch? Wie funktioniert das Stillen und wie die Fläschchenernährung? Soll ich mein Kind impfen lassen? Wie messe ich Fieber und welche Erkrankung steckt möglicherweise dahinter? Welche Versicherungen sollte ich neu abschließen? Die Autoren informieren fachgerecht, aktuell und grundlegend über alle relevanten Themen für das erste Jahr. Detaillierte Beschreibungen und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen geben den Eltern Sicherheit im Umgang mit dem Baby. Alle wichtigen Handgriffe werden erklärt, vom Wickeln und Anziehen übers Fingernägel schneiden bis hin zum Baden und Schlafen. Das Standardwerk bietet frischgebackenen Eltern umfassende Hintergrundinformationen, zum Beispiel zur Entwicklung des Kindes, zu Babyernährung oder Gesundheit; Die praktischen Alltagstipps tragen dazu bei, dass Eltern mehr Sicherheit und Gelassenheit gewinnen und das erst Jahr mit Ihrem Sprössling in vollen Zügen genießen können. Details: ISBN: 978-3-8338-6195-6 288 Seiten, 140 Fotos Hardcover Format: 17 x 23,5 cm 26,00 € Nur 2 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, So große Gefühle! Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Jedes Kind erlebt von Anfang an starke Gefühle: unbändige Freude, wenn etwas gelungen ist, Momente von großem Glück, wenn es sich geborgen fühlt. Auf so positive Emotionen wird viel Wert gelegt: Kinder sollen glücklich sein. Doch auch Tränen, Zorn und Frustration, die Trauer über kleine und große Abschiede gehören zum Kindsein dazu. Erwachsene reagieren in solchen Momenten unsicher, bagatellisieren kindliche Gefühle. "Du musst nicht traurig sein!" Oder: "Das ist doch nicht so schlimm!" Mit solchen Sätzen fühlen sich Kinder allein gelassen. Produktdetails: ISBN: 8-7309-6 Maße (Breite x Länge): 22,2 x 16,8 cm Seiten: 208 19,99 € Nur 3 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Smoothies Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen, wie soll das gehen, zwischen Job, Familie, Freunden und Hobby? Wer einen Mixer, Früchte, Gemüse, Salat und Nüsse hat und dazu die neuesten Rezepte und Tipps, hat auch als Smoothie- Newcomer jetzt schnell den Dreh dafür raus! Smoothies begleiten den Alltag vom Energiekick am Morgen bis zum Schlummertrunk am Abend. Kompakt wie die Zutaten im Mixglas, präsentiert der GU-KüchenRatgeber Smoothies alles übers Vorbereiten, Mixen, die besten Geräte, Zutaten und Kombis – und dazu Rezepte für jede Gelegenheit, von pur und erfrischend, bis cremig und powervoll, trendig und deluxe. Ob als Snack oder Energiebooster, Detox- oder Schlankmacherdrink, ob im Glas oder als Bowl: Tropical-Mango-Mix, Wassermelonen-Minze-Erfrischer, Avocado-Spinat-Smoothie, Tomaten-Lassi, Rainbow-Smoothie oder Green-Smoothie-Bowl: Die neuen Smoothies können pikant wie süß, erfrischend wie sanft und haben für alle das passende gesundheitliche Benefit drauf. Mix and match! Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-6854-2 Maße (Länge x Breite): 16,6 x 19,8 cm Seiten: 64 Softcover 11,99 € Nur 6 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Selbstvertrauen von Geburt an Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Die Bindung zwischen einem Baby und seinen Eltern ist die wichtigste und schönste Beziehung im Leben. Sie entsteht bereits im Mutterleib und setzt sich nach der Geburt durch Interaktion fort. In einer Welt, in der alles neu und ungewohnt ist, brauchen Babys das Gefühl von Anerkennung, Wohlwollen, Sicherheit und Trost. Vor allem das erste Lebensjahr ist hierfür ausschlaggebend. Wie sich die Bindung gestaltet, ob das Baby sicher oder unsicher an seine Eltern gebunden ist, bestimmen die Eltern zum großen Teil mit. In ihrem Buch zeigen Manuela Apitzsch und Marie Papenkort wie eine gesunde Bindung zwischen Eltern und Kind gefördert wird und geben jungen Eltern viele Ratschläge und wertvolle Tipps. Produktdetails: ISBN: 978-3833877391 Maße: (Breite x Länge): 14 x 19,4 cm Seiten: 216 17,99 € Nur 4 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Schwangerschaft und Geburt Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir In der Schwangerschaft gibt es viele Fragen rund um 9 spannende Monate, die Geburt und die ersten Tage mit dem Baby. Dieses umfassendes und einfühlsame Nachschlagewerk informiert Monat für Monat über die Besonderheiten der jeweiligen Schwangerschaftsphase und beschreibt die Veränderungen im Körper der Mutter. Es begleitet mit vielen Bildern der neuesten bildgebenden Verfahren Monat für Monate die faszinierende Entwicklung des Babys im Mutterleib. Wie ernährt man sich in der Schwangerschaft gesund, was hilft gegen Übelkeit, was ist eine Fruchtwasseruntersuchung? Dieser Ratgeber gibt Antworten und bietet wichtige, alltagspraktische Tipps, die jede werdende Mutter für eine gesunde Schwangerschaft benötigt. Auch Geburt, Wochenbett und die ersten Wochen mit dem Baby werden beschrieben. Entspannende Yogaübungen für Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung, Erlebnisberichte von besonderen Müttern und Vätern sowie Sonderseiten mit den wichtigsten Fragen und Antworten runden jedes Thema ab. Details: • Hersteller-Art.-Nr.: 82060 • ISBN: 978-3-8338-2060-1 • 288 Seiten, mit ca. 200 Farbfotos • Klappenbroschur • Format: 17cm x 23,5cm 26,00 € Nur 8 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Schwangerschaft Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Der moderne Schwangerschaftsratgeber mit dem Wichtigsten, das werdende Eltern zur Schwangerschaft wissen müssen. Dieser praktische Ratgeber führt Eltern sicher durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In übersichtlichen Etappen schildert Hebamme Birgit Laue den Verlauf der Schwangerschaft, von Tag 1 bis zur Geburt. Sie erklärt, wie sich Baby und Mutter im Verlauf der 9 Monate entwickeln, welche Vorsorgeuntersuchungen es gibt und was der Schwangeren gesundheitlich gut tut. Dazu gehören Besonderheiten bei der Ernährung, Hinweise zur Pflege, Sport und Freizeit ebenso wie Lust und Liebe. Ganzheitliche Tipps helfen bei häufigen Beschwerden in dieser Zeit. Fundiertes Wissen zu allen Fragen rund um die Geburt unterstützt Eltern darin, sich auf das Ereignis vorzubereiten, beginnend bei der Wahl des Geburtsortes bis hin zum Geburtsverlauf. Das letzte Kapitel widmet sich den ersten Tagen und Wochen mit dem Neugeborenen und vermittelt Orientierung und Sicherheit in dieser aufregenden Phase der Veränderung. Details: • ISBN: 978-3-8338-4457-7 • 192 Seiten • Klappenbroschur • Format: 23,5 cm x 17 cm 19,99 € Nur 14 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Schlaf gut, Baby! Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir DER Schlüssel zu entspannten Nächten: verstehen, wie Kinder schlafen, und auf ihre Bedürfnisse eingehen. Dass es der Schlaf des Babys in sich hat, merken frischgebackene Eltern schnell. Und schon geht es los: Braucht mein Kind ein Schlafprogramm, mehr Regelmäßigkeit, braucht es mehr dies, mehr das? Muss es ins eigene Bettchen oder darf es bei den Eltern unterschlupfen? Der GU-Ratgeber SCHLAF GUT, BABY! öffnet eine ganz neue Perspektive auf den Schlaf von Kindern. Das erfahrene Autorenteam räumt Mythen und Ängste rund um den Kinderschlaf von 0 bis 6 Jahren aus dem Weg und plädiert für eine entwicklungsgerechte, individuelle Wahrnehmung des Kindes - fernab von starren Regeln. Einfühlsam und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Hilfestellungen ermutigen die Autoren dazu, einen eigenen Weg zu suchen, um dem Baby das Schlafen sanft zu erleichtern. Details: ISBN: 978-3-8338-4598-7 208 Seiten Hardcover Format: 16,5 x 20,0 cm 19,99 € Nur 10 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Richtig schwanger Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir (1) Gut informiert durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit mit dem Social-Media-Arzt. Gerade emotionale Themen wie Familienplanung, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby bergen viel Unsicherheit, Sorge und Angst. Die neue wachsende Verantwortung lässt werdende Eltern nach fundierter und vertrauensvoller Wissensvermittlung verlangen. Hier möchte Dr. med. Konstantin Wagner mit seinem Buch ansetzen: Kompaktes und fundiertes medizinisches Wissen wird verständlich, illustrative und auf eine lockere Weise vermittelt, angereichert mit zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Perspektiven. Dieses Buch soll seriös und zugleich leicht und lifestylig sein. Abgesehen von der humorvollen Vermittlung von Fakten soll es vor allem Spaß beim Lesen machen. Somit setzt es sich von sämtlichen Standardwerken ab. Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-7796-4 208 Seiten Taschenbuch Format: 21,4 x 16 x 1,7 cm 19,99 € Nur 8 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Ratgeber Stillen Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir (2) Stillen Einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit Der Ratgeber Stillen beantwortet die häufisten und wichtisten Fragen von Müttern rund um Stillbeginn, Baby anlegen und sanftes Abstillen. Mit einer reich bebilderten Einführung. In der Schwangerschaft und vor allem in der Zeit nach der Geburt haben Mütter viele Fragen zum Stillen ihres Babys - der Ratgeber STILLEN greift die wichtigsten und häufigsten Fragen auf. Praktische Anregungen und Tipps gehen darauf ein, wie man den Stillbeginn gut schafft, wie das Baby angelegt werden kann, was bei Problemen zu tun ist oder wie das sanfte Abstillen klappt. Das Buch hilft außerdem dabei, die Körpersprache des Babys besser zu verstehen und zum Beispiel zu erkennen, wann es Hunger oder Bauchweh hat. Details: • ISBN: 978-3-8338-4020-3 • 128 Seiten, mit ca. 60 Farbfotos• Klappenbroschur • Format: 16,5 x 20,0 cm 15,99 € Nur 2 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Quickfinder- Homöopathie für Kinder Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Das Bestseller-Konzept Quickfinder - jetzt auch für Kinder-Homöopathie. Homöopathie ist wunderbar zur sanften Behandlung von Kinderkrankheiten geeignet. Ob Keuchhusten, Windpocken, Konzentrationsstörungen oder Schwindel - oft fällt es den Eltern schwer, auf die Schnelle das passende Homöopathikum zu finden. Wer einen sicheren und schnellen Weg zum richtigen Mittel sucht, der ist mit dem erfolgreichen Quickfinder-Konzept optimal bedient. Die Beschwerden sind nach dem einfachen Ordnungsschema von Kopf bis Fuß sortiert. Mit Hilfe von übersichtlichen Flussdiagrammen werden die Diagnose der Kinderkrankheit und das rasche Auffinden des Mittels sehr viel leichter. Einleitend erfährt der Leser etwas über Hintergründe und Wirkungsweise der Homöopathie sowie über die jeweiligen "Kopf- bis Fußbereiche". Ein Kapitel mit kurzen, präzisen Mittelbeschreibungen rundet dieses besondere Homöopathie-Buch ab. Details: ISBN: 978-3-8338-6515-2 156 Seiten, mit ca. 5 Farbfotos Broschur Format: 21 x 18,5 cm 17,99 € Nur 16 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Quickfinder Schwangerschaft Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Leichtes Suchen - schnelles Finden: Fundiertes Wissen für die Schwangerschaft Dieser Quickfinder bietet Ihnen alle wichtigen Informationen rund um Ihre Schwangerschaft. In zehn Kapiteln geht es von den Entwicklungen bei Mama und Baby über die Vorsorgeuntersuchungen, Vorbereitungen, Ernährung, Gesundheit und häufige Beschwerden bis hin zur Geburt und zum Leben in der Familie. Der hohe praktische Wert dieses fundierten Ratgebers ist zugleich seine Besonderheit: Er ist übersichtlich nach Doppelseiten gegliedert, und für das schnelle Suchen und Finden aller Informationen von Schwangerschaftstest bis Kaiserschnitt und von Ultraschall bis Mutterschutz sorgt ein Griffregister an der Seite des Buches. Autorin Silvia Höfer ist eine erfahrene Hebamme; sie lässt die Erkenntnisse der aktuellen Schulmedizin und modernen Wissenschaft ebenso einfließen wie das Wissen überlieferter Heilkunde und nützliche Praxistipps für jeden Tag. Details: ISBN: 978-3-8338-6514-5 180 Seiten, mit ca. 40 Farbfotos Broschur Format: 21 x 18,5 cm 16,99 € Nur 13 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Papa - Was machen wir heute? Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Aus dem Leben eines Vollblut-Papas: Wenn drei Jungs langsam aber sicher zu jungen Männern werden, erlebt man als Vater so Einiges! Die Beziehung zwischen Vater und Sohn ist dabei eine ganz besondere. Bei gemeinsamen Erlebnissen aber auch im Alltag gibt es viel zu lernen und zu entdecken. Abenteuer erlebt man nur bei außergewöhnlicher Outdoor Activity? Weit gefehlt! Mit einem großen und drei kleinen Männern werden neben „klassischen“ Vater-Sohn-Aktivitäten, wie Fußball, Angeln, Feuermachen etc., nämlich alltägliche Situationen wie Shopping, Hygiene oder auch der Zahnarztbesuch schnell zu einem besonderen Ereignis. So sind Taktik, Ausdauer und stahlharte Nerven gefragt, wenn Sie sich zum Beispiel mit drei Jungs im Alter von vier bis elf Jahren einer extrem langen Schlange vor der Supermarktkasse nähern. In 50 unterhaltsamen Geschichten von Vater zu Vater finden Sie hier Tipps, Tricks und Anregungen für gemeinsame Zeit allein unter Männern und für eine starke Beziehung zu Ihrem Sohn. Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-5969-4 Maße: (Breite x Länge): 13,7 x 21,2 cm Seiten: 192 14,99 € Nur 6 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Nestwärme, die Flügel verleiht Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Da es kaum noch Großfamilien gibt und sich nicht ein ganzes Dorf um ein Kind kümmert, sondern Eltern und Kinder in der Kleinfamilie aufeinander hocken, sind die Kinder unseren Ecken und Kanten mehr denn je ausgeliefert. Umso wichtiger ist es, als Vater oder Mutter mit sich im Reinen zu sein. Kinder brauchen Eltern, die klar, authentisch, entspannt und liebevoll erziehen. Doch das ist leichter gesagt als getan. So ist der Alltag vieler Eltern zugestopft mit Pflichten und Terminen. Dieses Buch will ihnen nicht noch mehr Arbeit aufhalsen. Erziehen, ohne zu erziehen, bedeutet vielmehr, dass wir die Beziehung zu unseren Kindern und uns selbst reflektieren. WENIGER zu TUN, dafür BEWUSSTER zu SEIN. Dadurch können wir genauer erkennen, was unsere Kinder tatsächlich benötigen. Leicht kann es nämlich passieren, dass wir die Kinder nur durch die Brille unserer eigenen Ansprüche wahrnehmen und so an ihren Bedürfnissen vorbei handeln. Je besser wir uns selbst im Auge haben, desto leichter können wir durchatmen und unseren Kindern gute Eltern sein. Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-6725-5 Maße: (Breite x Länge): 13,6 x 20,1 cm Seiten: 240 17,99 € Nur 4 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel
Gräfe und Unzer GU, Mom Hacks Food Auf Lager in ca. 2-4 Werktagen bei dir Jeden Tag neue einfache, gesunde und kunterbunte Ideen für entspannte Mahlzeiten und kreative Brotboxen. Viele Eltern verzweifeln daran, dass ihre Kinder schlechte Esser sind, vor allem die gesunden Dinge liegen lassen und das Familienessen am Tisch jeden Tag ein Kampf ist. Vor allem Zeit spielt im Alltag eine große Rolle, deshalb setzt sich nur durch, was mit ein paar Handgriffen erledigt ist. Im Buch finden sich die besten Rezepte für kindgerechtes und gesundes Essen, ohne dabei stundenlang in der Küche zu stehen. Die Autorin hat viele ihrer Food-Hacks bereits erfolgreich auf ihrem mamiblock getestet. Und da, gerade bei Kindern, das Auge mit isst, werden zukünftig die Brotboxen kreativ aufgepeppt mit Gurkensternen, Käseherzen und Vollkorntaler. Da ist mittags jede Box leer. Die Rezepte – und auch die Brotzeitboxen – sind extrem kurz und schnell und einfach zubereitet. Ergänzt werden die Kapitel durch sogenannte „Food Hacks“, d.h. spezielle Tipps, die das Essen mit Kindern attraktiv und praktisch gestalten. Produktdetails: ISBN: 978-3-8338-6650-0 Maße: (Breite x Länge): 16,7 x 20,1 cm Seiten: 144 14,99 € Nur 3 Stk. verfügbar! weitere InformationenZum Artikel